Travaillez-vous dans un bureau avec une salle d’attente? Ou peut-être vous passez beaucoup de temps à la patinoire, ou sur un train, ou dans un avion? Il est facile d’être tellement occupé dans votre propre environnement urbain que vous n’avez pas le temps de sortir dans la nature. Et maintenant, en plus de bien manger, exercicer, et dormir, les scientifiques soulignent l’importance de passer du temps à l’extérieur. Comment gérer tout cela?
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